Workrave: aplikasi kecil yang bisa menghindari Carpal Tunnel Syndrome

Kami pernah menyinggung aplikasi WorkRave di artikel Carpal Tunnel Syndrome tetapi memang belum sempat membahasnya lebih jauh.

WorkRave adalah sebuah aplikasi kecil di komputer untuk mengingatkan kita untuk beristirahat sebentar setelah beberapa lama menggunakan komputer, tujuaannya untuk mengurangi resiko terkena penyakit Carpal Tunnel Syndrome

 

Bagi anda yang suka lupa waktu kalau sedang kerja, WorkRave akan memastikan kita untuk beristirahat, baik dengan cara memberitahu melalui pesan yang muncul di layar atau kalau perlu memaksa anda berhenti dengan men-nonaktifkan kegiatan di komputer.

Waktu istirahat di aplikasi ini dibagi menjadi 3 bagian dimana semuanya bisa diatur sesuai dengan keinginan yaitu
– Micro-Break:
   Mengingatkan kita untuk istirahat sebentar setiap selang beberapa waktu
– Rest Break:
   Mengingatkan kita untuk istirahat setelah kerja cukup lama
– Daily Limit:
   Memberitahu batasan kerja maksimum per hari

Dalam aplikasi ini juga terdapat fitur latihan yang bisa kita gunakan pada saat kita istirahat dan semua latihan difokuskan agar mata dan tangan tidak terlalu lelah setelah bekerja sekian lama di depan komputer.

Ada juga fitur statistik yang akan menginformasikan berapa banyak kita istirahat dalam sehari.

Kesimpulan:
Walaupun WorkRave memang tidak benar-benar bisa memaksa kita untuk berhenti, aplikasi kecil ini setidaknya akan menjadi pengingat yang baik sehingga kita bisa istrihat sejenak.

Anda juga tidak perlu kuatir akan beban aplikasi ini di komputer karena WorkRave hanya akan memakan sedikit memori komputer (15 K).

Pentingkah?? Penting banget kalau memang anda tidak mau kena penyakit Carpal Tunnel Syndrome. :-)

WorkRave bisa diinstall GRATIS di Windows maupun Linux OS dan kalau mau bisa download aplikasinya disini.

 
 
Sumber berita
Workrave is a program that assists in the recovery and prevention of Repetitive Strain Injury (RSI)

Filed under: Health & Medical, Useful Software

Tags: ,

Comments are closed.